کد خبر : 131629 تاریخ : 1400/07/26 09:57:14 پوکی استخوان بیماری خاموش و پر دردسر پیغام: کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: پوکی استخوان بیمار خاموش نیز نامیده میشود، زیرا در مراحل اولیه، علائمی ندارد و همین امر تشخیص را با مشکل مواجه میکند. به گزارش «پیغام»؛ فرزانه گشمردی بیان داشت: نمای ریز استخوان مثل کندوی عسل است که دارای تیغهایی با فضاهای مشخص است، هنگامی که پوکی استخوان رخ میدهد فضای بین این تیغها بزرگتر شده و استخوان تو خالی میشود، بدین ترتیب استخوانها نازک و شکننده شده، با کوچکترین ضربه و یا حتی خودبهخود میشکنند. وی افزود: پوکی استخوان با عوارضی مانند شکستگی خودبهخودی یا با کمترین ضربه به استخوانها بهویژه در نواحی کمر، لگن و مچ دست، درد شدید کمر در نقطهای خاص که میتوانند بر شکستگی مهره دلالت کند، قوز پشت که موجب انحنای پشت میشود و کوتاه شدن قد نسبت به قد دوران جوانی بیشتر ۲٫۵ سانتیمتر مشخص میشود. این مقام مسئول اظهار داشت: آزمون سنجش تراکم استخوان دقیقترین و اصلیترین روش تشخیص پوکی استخوان است. گشمردی خاطرنشان کرد: آنچه مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود شامل کنترل مناسب وزن از لاغری یا چاقی بیشازحد اجتناب کنیم، تغذیه مناسب، مصرف صحیح مواد غذایی بهویژه غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین د، انجام فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل، حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه روش مناسبی جهت جلوگیری از پوکی استخوان است. کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: کنترل مصرف داروهایی که سبب پوکی استخوان میشود در این مورد با پزشک خود مشورت کنیم تا داروهای مکمل در پیشگیری از پوکی استخوان را برای شما تجویز نماید. منبع: پایگاه خبری تحلیلی پیغام لینک مستقیم : http://peigham.ir/shownews.aspx?id=131629